秋天要防脂溢性脱发

秋天要防脂溢性脱发——脂溢性脱发在秋季是个高发期，这时的雄性激素相对其他季节会相对较多，不过这种情况是可以避免的，具体怎么做．听上海江城医院脱发主治医师怎么科学预防脂溢性脱发！

 

　　1、合理摄取营养素

 

　　营养元素在体内失衡容易导致内分泌失调，内分泌失调就会导致体内激素发生紊乱。所以，如能在秋天搭配好饮食，对于预防脱发是有很好的帮助的，大量补充维生素C,如：牛奶、鸡蛋;

 

　　2、调整好心情

 

　　脱发本质上不会直接造成身体危害，但是脱发会影响人的外貌，给人的精神带来巨大的影响，严重可能会导致睡眠不足、精神紧张，长此以往影响生活质量。预防脱发的首要一点就是要注意心态，其实现在医学技术已经相对发达，治疗好脱发是没有什么大的难度，积极治疗就能治疗好，不要太担心；

 

　　3、护发方法

 

　　避免烫发、染发，日常梳理头发时要轻轻的，这样对头发的损害才能降到较低；

 

　　4、避免长时间呆在泳池

 

　　公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但漂白粉对于皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，使脂溢性脱发患者头发更容易脱落.。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，并且不宜时间过长,损伤发质。

 

　　5、避免长时间面对电脑

 

　　每天使用电脑的时间长短跟脱发严重程度成正比，时间越长脱发的情况可能越严重。不仅仅是电脑的辐射，更重要的是面对电脑持续紧张的情况容易造成植物神经紊乱，间接影响血管皮肤血管收缩功能失调，影响毛囊的营养供应；