男性预防脱发要注意的几点

　　男性预防脱发要注意的几点！脱发问题在如今日益严重，尤其是不少男性年纪轻轻就出现了秃顶问题，给自身的形象外观造成了巨大的影响，不利于自己的婚恋、交友等等。所以现代男性要提高警惕了，平时做好对于脱发的预防措施，保持自己的头发健康，不至于轻易出现严重的秃顶问题困扰到自己。那么男性要怎么正确预防脱发？

 

　　上海江城医院指出：男性要想预防脱发该做好这几点！

 

　　1、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

 

　　2、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又可以让头皮活血。

 

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。注意选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂，或根据自身发质来合理选用。

 

　　4、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会令头发长期不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子，或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

 

　　5、节制饮酒，白酒，尤其是烫热的白酒，会使得头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒，葡萄酒也应该适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

 

　　6、减少精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安也会出现脱发问题，压抑的程度越深，脱发速度也就越快。对女性而言，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的几率也就越高。所以经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可减少当天的精神疲劳。

 

　　通过以上的讲解，相信各位对于脱发的预防措施也是有了更为清楚的认识，相信没有哪个人想要受到脱发的侵袭，那么这就需要各位在平时生活中积极做好上述这些预防措施，做到防患于未然。