发生脱发护理也应该积极做好
发生脱发护理也应该积极做好！有些脱发患者对于该情况的应对措施不够全面，即便在得到相关治疗后却不知道护理，使得脱发持续甚至是加重，干扰到自己的正常生活和心理健康。那么，脱发患者到底该怎么护理才正确呢？下面上海江城医院就针对这些护理为大家详细讲解下。
1、保持愉悦的心情以及充足的睡眠，焦躁、易怒的不良情绪也容易引起脱发。平时学会缓解精神压力以及紧张的情绪，尽量注意别长期呆在电脑或电视前，做到劳逸结合。
2、做到戒烟戒酒，吸烟会令头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会令头皮产生湿气，从而引起脱发。
3、多吃蛋白质高、维 生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者多吃一些组纤维食品与杂粮，平时常食山楂、草莓之类。
4、不要用尼龙梳子梳头。因为尼龙梳子可能会产生静电，刺激到头发和头皮。吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，所以应该尽量避免吹热风。
5、多吃点包含丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等，有利于软化头皮。
6、烫发、染发等都会导致脱发，因此要减少烫发、染发次数。不要用指甲搔抓头皮，以免损伤头皮出现脱发。避免阳光暴晒。夏季外出戴草帽或打伞。
7、勤洗头，保持头皮和头发的干净清爽。洗头可以增加头部血液循环，保护秀发，清洗时应清除残留在头发上的洗涤液。
有些脱发患者单纯的以为经过医生的治疗后就完事了，殊不知自己在治疗后的保养也是不可或缺相当重要的，这样才能够完善治果，避免脱发持续或是加重的情况。
上海江城皮肤病医院
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