湿疹要怎么预防效果好

　　湿疹要怎么预防效果好？湿疹会引起剧烈的瘙痒，对于这一点相信患过此病的人一定是深有体会，所以为了避免自己患上湿疹而引起不必要的困扰，大家平时要注意做好对此的预防措施。不过如今仍有很多人对湿疹的预防比较茫然，那么下面上海江城医院医生就来教一下大家要如何正确预防湿疹。

 

　　1、生活中保持皮肤的清洁，经常洗澡，但不要用过热的水和强碱性的肥皂，以免导致皮肤干燥，平时所穿的衣服要经常换洗，多吃柔软透气的棉质衣服，养成良好的生活习惯，在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，晚上早点睡，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

 

　　2、对于过敏体质的人，除了要避开过敏源，还要注意饮食上不吃易过敏的食物。还应加强身体锻炼，以便改善过敏体质状态。如果是长期接触化学物品、农药等，要注意戴上手套，防止给手部皮肤刺激，诱发湿疹症状。

 

　　3、保持自己所居住环境的卫生，避免长期生活在阴暗、潮湿的环境中，室内温度不宜过高，空气不要太干燥，平时注意经常开窗通风，外出时还要做好防晒。还要注意避免手部刺激，包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗，以免湿疹的症状加重。

 

　　4、还要养成合理的饮食习惯，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃易导致过敏的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

 

　　上述的这些工作无论是对于治疗还是预防都是有帮助的，所以希望大家都要注意积极做好，不让湿疹有危害自己，加重困扰的机会。