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这些方法帮助预防青春痘

作者:上海江城皮肤病医院 http://www.wjbfyy.com/ 来源:上海江城医院 日期:2019-09-04 10:37
  这些方法帮助预防青春痘!青春痘不但影响到美观,同时也间接危害到了心态,变得越来越自卑致使自信心不足。既然危害如此之大,那么平时一些易患人群就要将预防工作做好,以此来降低青春痘的发病率。不过关于预防方法很多人还比较茫然,不知道该怎样去实施。对此,下面上海江城医院医生就来教下大家该怎么预防青春痘。
 
  1、多吃纤维素高的水果和蔬菜:有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜如:苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。纤维素可以促进肠道消化有利于排除体内毒素,可以避免痘痘发生。
 
  2、洁面:油性皮肤皮肤的油脂清理很重要,因为油性皮肤本来就容易阻塞毛孔长痘痘,所以应该每天用温水洗几次脸,不能用冷水和过热的水,冷水也容易让皮肤出油,可以使用硫磺皂,硼酸皂等可以抑制油脂分泌的洗脸皂,在鼻翼等易出油的部位应该重点清洗。
 
  3、多运动,运动可以促进血液循环,通过出汗排出体内毒素,适度运动可促进新陈代谢,对于身体和皮肤都有好处,但是最好不要3分钟热度,要持之以恒,运动是保持年轻的秘诀,身体健康了,皮肤也会健康,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
 
  4、油性皮肤不要使用油性化妆品,油上加油只会加重痘痘,皮肤无法呼吸,应该使用清爽无油的护肤品和化妆品。进行补水工作,水油平衡可以有效避免青春痘发生。
 
  5、很多人喜欢用手摸脸或者托下巴,这是不好的习惯,手上有很多细菌,细菌带到脸上会长痘痘,长了痘痘不要用手去挤压痘痘,以免发炎,脓包压破后形成疤痕和色素沉着,影响美观。
 
  对于青春痘的预防工作,只要可以做到以上所讲解的预防知识,是可以最大程度的避免被青春痘侵袭,同时对于青春痘患者的治疗也有一个好的前提,希望大家在生活中要积极做好。